1月スケジュール1月のテーマは 『肩甲骨をほぐし縮んだ身体を伸ばす』 です。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~ 寒さで猫背になってしまうような縮こまる姿勢は、冷えやコリを引き起こしたり、血管も縮んで、血圧にも影響を与えたり、呼吸が浅くなって全身にも影響してしまいます。...