料金

◆体験レッスン希望の方
・体験レッスン　　500円　
　※体験時マットのレンタルあります。ご希望の方は予約時にお伝えください。

◆レッスン料金について
・チケット制
　【5回券】　4,000円（1回あたり/800円）

・単発参加　　１回　1,000円
・小中学生　　１回　500円

毎月テーマを決めてクラスを開催しています。

ヨガの基本的なアーサナ（ポーズ）を今の自分に合わせた動きで、呼吸を深めていくクラスです。

また、呼吸に合わせて流れるようなポーズをとり全身の筋肉を動かすフローヨガも取り入れて、筋力・集中力アップ、脂肪燃焼効果も高めて心も体もすっきりします。

照明を落とし、キャンドルライトに囲まれた癒しの空間で、深い呼吸とともにゆったりと身体をほぐします。日常頑張っている心と身体を解放し、リラックス効果が得られるクラスです。

ボールなどを使用して筋膜・筋肉を解きほぐしてから、ゆったりした呼吸でやさしいヨガのポーズを行います。血流が良くなり、冷えやむくみの改善やコリ・慢性の痛みが和らぎます。

体を動かすことに不安がある方、体力に自信がない方でも安心してできるゆったりしたヨガです。