​お知らせ

『ねじって整う、夏の内臓ケア』 ねじりのポーズで自律神経のバランスを整えたり、 内蔵まわりを優しく刺激して、胃腸の働きを整えましょう

テーマ『肩甲骨・首こり解消ヨガ』 筋肉の緊張をほぐし血流よくしていきましょう!

血液やリンパの流れを促し、巡りが良くなるように足から整えていきましょう

自分の持っている 呼吸のリズムに寄り添って 流れるように動くフローの動きで 体調を整えていきましょう