8月のスケジュール

夏本番の8月がやって来ますね！

8月は「滑らかに腸腰筋を使う」

がテーマです。

腸腰筋とは、字のごとく腸と腰に関係が深い筋肉。

秋にかけての季節の変わり目に不調が起こりやすい、腸と腰。

夏のうちに意識していきましょう！