7月スケジュールhijiyoga2021年6月20日読了時間: 1分7月テーマ『内転筋*骨盤底筋』です。これらの筋肉を意識していくと骨盤を支え、体幹を安定させるので立ち姿勢を安定させ、O脚の改善や美姿勢につながりますよ。
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