5月スケジュール

5月のテーマは「肩こり解消ヨガ」。

季節の変わり目や、この時期特有の疲れ、自律神経の乱れによる肩こりなど、ゆっくり身体を動かして、呼吸を通しながら自分と向き合っていきましょう。