5月のスケジュール

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

テーマ

『呼吸できれいな姿勢をつくる』

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

腹横筋を意識するヨガポーズや、

呼吸法で、

安定した体幹と、

きれいな姿勢を手に入れましょう。