2月スケジュール

2月テーマは

「代謝・免疫アップで元気ヨガ」

冬は基礎代謝が上がるので、

実は痩せやすい・引き締めやすい

季節です❤️

筋肉量も増えて代謝も上がれば

免疫力もアップです。