1月のスケジュール

テーマは、

「背骨ととのえ元気ヨガ」

背骨は自律神経やエネルギーの通り道。

内臓にも姿勢にも、呼吸にも、メンタルにも

影響を与える大事な役割を

たくさん持ち合わせています。

背骨は健康のバロメーターです。

今年も整えていきましょう！