​お知らせ

テーマは、 「内臓を元気に!」 年末年始の内臓の疲れを癒やし、 姿勢や内臓を正しい位置に整えていきましょう。

1月から、土曜日が 10:00〜11:00に変更になります。 スケジュール表の確認、よろしくお願いします。

テーマ 『身体を温めるヨガ』 深い呼吸で身体の内側から温めましょう!

テーマは、「背骨を整える」 自律神経も通っている背骨です。 身体も心もメンテナンスしていきましょう。