4月のスケジュール🌱🌱テーマ🌱🌱 『太陽礼拝・月礼拝で心身をほぐす』 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 太陽礼拝も月礼拝も、 くり返しの動きによって、 呼吸と体がつながる心地よさを感じられ より動きや呼吸に集中できて、 「動く瞑想」としてのヨガを 楽しむことができます😊...
3月のスケジュール✨✨✨テーマ✨✨✨ 『胸を開いて呼吸を深める』 ✨✨✨✨✨✨✨✨ 胸を開くポーズは、 姿勢を整えてくれるだけでなく、 呼吸が深く身体に入る感覚が味わえて、 ストレス解消になり 心も軽く前向きにしてくれます。 暖かくなる季節です。 気持ちよく体を動かしましょう!
1月25日のレッスンお休みにします風も強くて、積雪や凍結なども 予想されるので、 明日、1/25㈬10:30〜のヨガは、 お休みにします。 お間違えのないよう、 よろしくお願いいたします。 皆様、お気をつけてお過ごしください。