​お知らせ

台風のため 8/30(金)19:30〜の夜ヨガは お休みです。

テーマ『バランスポーズを楽しむ』 自分の内側に意識が向きやすいバランスポーズを楽しみましょう!

テーマ『土台を作るヨガ』 足裏の感覚や全身のつながりを意識しながら、土台となる脚を安定させていきましょう。

テーマ『深い呼吸で夏バテ予防』 夏バテになる前にヨガで自律神経を整え、全身に新鮮な酸素とエネルギーを満たしましょう