​お知らせ

テーマ『胸を開いて呼吸を深める』 1年のはじまりです。 気持ちよくスタートをしていきましょう

テーマ『冷え改善ヨガ』 血流を良くして自律神経も整えていきましょう

テーマ『おしりヨガ』 本来の柔軟性を取り戻して 機能を高めていきましょう！

テーマ『肩と背中をほぐす』 血行を良くして夏の疲れから身体を解放していきましょう！